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Bem-estar e saúde

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Dia do Esporte Amador: qualidade de vida em alta

Descubra as diferenças entre atletas amadores e profissionais e confira dicas para iniciar a prática de esportes e elevar sua qualidade de vida.

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Dia Mundial sem Carro: o que é e como aderir?

Saiba mais sobre a campanha do Dia Mundial Sem Carro e veja como participar para contribuir na redução dos impactos ambientais.

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Breakdance: o que é breaking, a nova modalidade olímpica?

Você conhece o Breakdance? Saiba tudo sobre o esporte que estreará nas próximas olímpiadas de Paris. Confira!

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Quais as próximas olimpíadas? O que esperar de Paris 2024?

Confira as novidades das próximas olímpiadas, novas modalidades, datas e muito mais!

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Dia do Riso: como celebrar a data da melhor forma

Dicas para aproveitar o Dia do Riso da melhor forma: rindo à beça!

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Metas de ano novo: 5 objetivos para incluir na lista em 2025

Dicas simples e práticas para alcançar suas metas em 2025 e ter um ano inesquecível. Confira!

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Quais são os feriados de dezembro e como aproveitá-los?

Está na dúvida sobre o que fazer nos próximos feriados? Descubra dicas e destinos incríveis para aproveitar ao máximo. Confira!

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Como começar a correr: 6 dicas práticas para iniciantes

Está pensando em começar uma nova atividade  física? Confira as melhores dicas para colocar a corrida no seu dia a dia!

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Como driblar o burnout? Estratégias para uma vida mais equilibrada

Saiba como evitar o estresse no trabalho para driblar o burnout. E não se esqueça se procurar ajuda!

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Trilha de caminhada: 4 coisas que você precisa antes de começar

Fazer uma trilha de caminhada exige preparação e é preciso tomar alguns cuidados! Saiba como começar.

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Óleos essenciais: para que servem e como começar a usar na sua rotina?

Os óleos essenciais são compostos poderosos! Descubra como usá-los a seu favor neste artigo.

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Beach tennis: tudo o que você precisa saber sobre o esporte do momento

O beach tennis é o esporte do momento! Conheça os benefícios e fique por dentro das regras.