Já ouviu falar nos óleos essenciais? Lavanda, melaleuca, alecrim… Eles nada mais são do que substâncias concentradas, extraídas de plantas aromáticas, ricas em compostos que ajudam a melhorar a sensação de bem-estar do corpo e da mente.
Com propriedades diversas, esses compostos naturais oferecem muito mais do que seu aroma. Eles trazem funções terapêuticas, farmacêuticas e fazem parte da composição de uma série de cosméticos. Mas a sua utilização exige alguns cuidados! Descubra mais a seguir.
Veja neste artigo:
- o que são os óleos e para que servem;
- os principais aromas;
- como usar;
- os benefícios de sua utilização.
O que são os óleos essenciais e para que servem?
Há quem goste de pegar no sono com o cheiro do óleo de lavanda ou quem busque cosméticos com melaleuca na composição para controlar as espinhas!
Seja qual for a razão, esses os óleos essenciais são poderosos. Como já dito, essa substância concentrada é extraída das flores, frutas, folhas e raízes de plantas aromáticas. E, por essa razão, a sua principal característica é o cheiro marcante.
Assim, esses compostos são utilizados para estimular partes do cérebro, para ajudar a aliviar o cansaço, ajudar a cicatrizar machucados e muito mais!
Veja alguns exemplos de óleos essenciais
Depois de entender o que são esses óleos, que tal conhecer alguns dos principais aromas e o que provocam em nosso corpo ao serem inalados? Ao sentir o cheiro desse composto, um impulso é enviado para a parte olfativa do cérebro, que está ligada às:
- memórias;
- emoções;
- frequência cardíaca;
- entre outros.
Assim, ao entrar em contato com as células nervosas, o aroma dos óleos estimula reações fisiológicas e também desperta efeitos emocionais, como calma e tranquilidade. Interessante, né?
Veja abaixo alguns aromas, dos centenas existentes, e suas reações no corpo humano:
Alecrim
O cheirinho dessa planta, muito usada como tempero na comida, ajuda a combater dores de cabeça, nos músculos e articulações. Além disso, pode ser utilizado para aliviar o cansaço mental e a dificuldade de concentração.
Lavanda
O óleo de lavanda é um dos aromas mais populares e comuns no mundo todo. Ele pode ser usado para diminuir o estresse, dores de cabeça, insônia e problemas respiratórios.
Capim-limão
Conhecido também como lemongrass, o óleo de capim-limão esse óleo ajuda a estimular a circulação e funciona como um adstringente, diminuindo a oleosidade da pele e do couro cabeludo.
Ele também pode ser usado para melhorar a concentração e aliviar tensões e a fadiga mental. Outro benefício é que ele possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Tea tree
A tea tree ou melaleuca é uma excelente substância para purificar ambientes. Ela também colabora para a imunidade e pode ser usada para tratar bactérias, fungos e micoses.
O composto pode ser utilizado, ainda, para desinfetar feridas e melhorar a acne. Mas não vale aplicar direto na pele sem recomendação de um especialista, viu?
Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta é muito boa para descongestionar as vias nasais e melhorar a concentração. Além disso, ela ajuda a acalmar a mente e aliviar a dor muscular.
Como usar os óleos essenciais?
Agora que você já conhece alguns óleos e seus benefícios, o próximo passo é saber como usá-los, certo? Sua aplicação se dá por duas formas: inalação ou aplicação na pele (em banhos, cremes ou massagens).
No entanto, antes de sair usando de qualquer jeito, é preciso ter cuidado. Os óleos puros são de 50 a 100 vezes mais concentrados do que as plantas das quais são extraídos e, por isso, podem causar efeitos indesejados quando utilizados da forma incorreta.
Por isso, vale consultar um especialista para indicar a forma de uso e ter os cuidados básicos de:
- não aplicar óleos não diluídos diretamente na pele, já que podem causar manchas ou irritações;
- e não ingeri-los sem supervisão, pois podem provocar intoxicações.
Com isso em mente, veja algumas formas de como usar os óleos essenciais:
Aromatizador
O aromatizador é um aparelhinho que cria uma nuvem de aroma, liberando o cheiro do óleo essencial por todo o ambiente. Ao contrário do difusor elétrico, normalmente ele funciona usando água e algumas gotinhas do óleo essencial.
Diluído
A diluição do óleo essencial em água ou cremes é outra maneira de explorar os benefícios desses compostos. Para criar um spray e ajudar a espalhar o aroma, basta adicionar algumas gotas na água e borrifar.
Além disso, é possível usar loções hidratantes e blends de óleo que contenham o composto diluído.
Difusor pessoal ou de tomada
Há quem prefira, também, usar os óleos em um difusor, seja ele o de tomada ou pessoal (normalmente um colar).
Para usar essa técnica, basta pingar algumas gotas em um pedaço de algodão e colocá-lo no difusor. Aos poucos, o composto vai evaporando com o calor do corpo ou do aparelho e liberando o seu aroma.
Essa é uma forma segura de usar esses compostos e uma ótima pedida para quem está entrando nesse universo!
Banhos
Usar o óleo em banhos é uma aplicação poderosa, pois colabora para a inalação do aroma ao mesmo tempo em que permite o contato do óleo com a pele de forma diluída. Para usar essa técnica, basta encher uma banheira com água morna e adicionar algumas gotas do composto. Mas não sem a recomendação de um especialista no assunto, hein?
Onde aprender sobre óleos essenciais?
Viu como os óleos essenciais são poderosos? E justamente por esse motivo que não devem ser usados sem conhecimento. E estudar sobre aromaterapia é o primeiro passo para entrar nesse universo.
A Sympla pode te ajudar nisso, já que no site você pode encontrar cursos para ampliar os seus conhecimentos! A plataforma reúne oficinas e workshops, sobre esse e outros diversos assuntos.
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